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越南菜准备 30 分钟 · 烹饪 12 分钟能带饭

焦糖虾

Tôm rim

带壳小虾与鱼露、糖、葱蒜一起收干,最后让咸甜浓汁紧贴虾壳;先蒸发水分,再出现焦香。

我的笔记

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焦糖虾装盘后的插画
插图由 AI 生成

Tôm rim 是越南配白饭的咸甜虾。小虾保留薄壳,鱼露、糖和葱蒜煮成紧贴表面的浓汁,虾壳发亮,边缘带一点焦香。虾肉紧实,薄壳提供脆感;大虾壳厚,剥壳时容易把浓汁一并丢掉。

这道菜先靠虾与腌料释放的汁水煮熟,再把水分收掉。糖在水多时只是溶解、浓缩;到锅底的汁几乎收干、温度继续升高时,才开始明显焦糖化。虾壳变红只说明虾熟了,糖上没上色要看汁,所以收尾时同时看汁水和糖的颜色。

步骤

  1. 整理虾。剪掉尖锐的额剑和虾脚,去头,保留壳和尾。用牙签从壳节之间挑出虾线,吸干表面水分。冷冻虾先在冰箱解冻 8–12 小时,到虾身能弯曲、中心没有冰芯,再按同样方法处理。
  2. 腌虾。虾与鱼露、糖、可选鸡粉、一半胡椒、一半蒜末和一半红葱头末拌匀,盖好冷藏 15 分钟,到糖融入腌汁、每只虾都裹着调料。
  3. 炒香。宽平底锅放油,中火加热 1 分钟,到油流动顺畅。放余下的葱蒜与可选葱白,翻炒 15 秒,到香气出现、蒜末尚未变褐。马上倒入虾和全部腌汁,摊开,盖锅盖中火煮 2 分钟,到虾壳开始变红、锅里出现汁水。
  4. 收干。揭盖,中火翻炒约 8 分钟,到虾肉不透明、壳发亮,汁水从薄薄一层变成贴壳的浓汁。最后 1–2 分钟不断翻动;看到锅底基本没有流动的水,糖汁开始呈琥珀褐色、虾壳边缘略脆,立刻关火。锅底开始上色时,不要再等到蒜末变黑。
  5. 盛盘。拌入余下胡椒与可选葱绿,立即铲出锅。连附着的葱蒜碎一起配白饭,别留在热锅里继续烘干。

要点

  • 虾红了,汁仍像水:壳的颜色已变,糖汁还没浓缩到能上色,见焦糖化。用宽锅摊开,揭盖收汁;不要靠补老抽制造焦糖色。
  • 壳黑、葱蒜焦苦:汁收干后锅温升得很快,糖和细末都容易烧焦,见焦糖化。接近收干时持续翻动,见琥珀色就离火、盛出。
  • 虾缩成小硬圈:继续加热让虾肉失水,见蛋白质变性与凝固。选薄壳小虾,收到紧裹就停;去壳大虾不适合照这个时长反复烘炒。
  • 浓汁咸得难入口:鱼露和鸡粉的盐在水分蒸发后集中,见盐。鸡粉可省,别在收尾再加盐,连白饭一起判断味道。

每份营养

127 千卡

蛋白质16 g
脂肪4.6 g6%
其中饱和脂肪0.5 g3%
碳水化合物5.2 g
其中糖3.1 g3%
膳食纤维0.2 g1%
钠1162 mg51%

按加拿大营养成分数据库估算,4 人份平分;百分比是占每日营养标签参考值的比例。带壳小虾按吃进约 98% 计。

食品安全

  • 用食物温度计测最厚处中心:虾蟹贝类 74℃;蛤蜊、青口、生蚝煮到壳张开,不开的丢掉。

参考来源

  1. Vicky Pham,Vietnamese Caramelized Shrimp (Tôm Rim)
  2. Andrea Nguyen,Viet Caramel Sauce Recipe (Nuoc Mau),糖上色的状态判断

更新于 2026年10月2日