泰国菜准备 15 分钟 · 烹饪 40 分钟
泰式辣椒膏
น้ำพริกเผา
干辣椒、蒜、红葱头和虾米烘香磨细,再与罗望子、鱼露、棕榈糖慢炒成甜咸油润的辣椒膏。
我的笔记
自动保存。加入家庭后,家里人都能看到。

น้ำพริกเผา 是泰国家常用的甜咸辣椒膏。干辣椒、蒜与红葱头先烘出香气,再和虾米、罗望子汁、鱼露、棕榈糖磨细,用油慢慢炒浓。做好的膏是深红褐色,能用勺抹开,甜、酸,带虾米的鲜,辣度温和。
先烘,再炒。烘是把辣椒和葱蒜烘出香,炒是让油把香气带开,同时把多余的水分炒干,见香料与香气提取。虾米与鱼露把鲜味托起来,见鲜味。这是做菜用的半成品,一批约得 500 ml。做辣椒膏炒蛤蜊时,膏和油一起舀,膏本身有甜有咸,调味时要算进去。
步骤
- 干辣椒剪开,去梗、籽和白筋。有灰就冲洗,擦到表面没有水珠。蒜和红葱头按配料表备好。
- 干锅中火烘辣椒 3–5 分钟,不断翻动,到皮上出现少量深色斑点、闻到烤辣椒香。马上倒出摊凉 3 分钟,到干脆、不再烫手。别烘成整片黑色。
- 干锅加蒜和红葱头,中大火翻烘 8–10 分钟,烘到几面有褐色斑点、外层变软。倒出摊凉 3 分钟,到热气明显变弱。
- 用香料研磨机把辣椒磨成粗粉,再加虾米磨细。转入料理机,与蒜、红葱头、罗望子汁、鱼露、棕榈糖和可选的虾酱一起打碎;分次加入预留的 60 ml 油,打成只有细小颗粒的厚糊。
- 将糊和剩下的 120 ml 油放进厚底锅,小火炒约 20 分钟,持续刮拌锅底和锅角。开始时冒大水泡,慢慢膏色变深、变浓,边缘有油滋滋冒出,刮过锅底会留下一道短暂的纹路。
- 关火,把膏分进干净耐热的小容器。摊晾约 20–30 分钟,到不再猛烈冒汽就盖好冷藏。取用时用干净干燥的勺,油和膏搅匀一起舀。
要点

开饭啦
步骤都做完了,趁热吃。
每份营养
148 千卡
| 蛋白质 | 2.4 g | |
|---|---|---|
| 脂肪 | 11 g | 14% |
| 其中饱和脂肪 | 0.8 g | 4% |
| 碳水化合物 | 12 g | |
| 其中糖 | 7.8 g | 8% |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% |
| 钠 | 360 mg | 16% |
按加拿大营养成分数据库估算,16 人份平分;百分比是占每日营养标签参考值的比例。干辣椒按吃进约 80% 计。
参考来源
- Pailin Chongchitnant,Thai Chili Paste (Chili Jam) - Nam Prik Pao
Kiki家的饭


