泰国菜准备 10 分钟 · 烹饪 10 分钟
泰式烤肉蘸酱
Nam chim chaeo
干辣椒、鱼露和青柠调出酸咸辣,现炒糯米粉带来烤香,配烤鸡、烤猪肉最合适。
我的笔记
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Nam chim chaeo 是泰国东北风味的烤肉蘸酱,常配烤鸡、烤猪肉和糯米饭。入口先酸,再咸再辣,少量糖把青柠的酸收圆。有的人家用罗望子调酸,这一版用青柠,配干辣椒、红葱头和烤米粉。酸味让肥肉吃起来清爽,调味时要蘸着肉尝,才知道咸酸平不平衡。
烤米粉是这碗酱的烤香来源。生糯米在干锅里炒到褐色,再磨碎,米里的糖和氨基酸受热生成香气,见美拉德反应。香菜和青柠带来清新的气味,最后才加,拌好就吃,香气跑得少,见香料与香气提取。成品是能流动的蘸汁,里面有细小的米粒和辣椒碎。
步骤
- 炒烤米粉。生糯米铺进小的干锅,不放油,中小火持续翻动约 10 分钟,炒到米粒均匀变成浅褐色,闻起来像烤谷物。马上倒到盘里放凉,磨成带一点细粒的粉,量出 1 汤匙。
- 焙干辣椒。在干锅里用小火翻动,刚闻到香气就取出,别炒到发黑。放凉后磨成细碎片,量出 1 汤匙。
- 调酱底。把鱼露、青柠汁和刨碎的棕榈糖搅在一起,直到碗底看不到糖屑。拌入红葱头和干辣椒碎。
- 上桌前拌入香菜和量好的烤米粉。蘸一小块烤熟的肉尝味,酸和咸要明显,甜放在最后。不够酸就一滴一滴补青柠汁,拌匀再尝。
适合配泰式烤鸡。每次蘸之前轻搅一下,让米粉和辣椒碎重新分布在汁里。
要点

开饭啦
步骤都做完了,趁热吃。
每份营养
42 千卡
| 蛋白质 | 1.9 g | |
|---|---|---|
| 脂肪 | 0.1 g | 0% |
| 其中饱和脂肪 | 0 g | 0% |
| 碳水化合物 | 9 g | |
| 其中糖 | 4.7 g | 5% |
| 膳食纤维 | 0.9 g | 3% |
| 钠 | 1913 mg | 83% |
按加拿大营养成分数据库估算,4 人份平分;百分比是占每日营养标签参考值的比例。糯米按吃进约 50% 计。青柠按吃进约 40% 计。
食品安全
- 米饭和剩菜两小时内放凉冷藏,三天内吃完;复热到中心 74℃。
参考来源
- Leela Punyaratabandhu,Simple Thai Food: Classic Recipes from the Thai Home Kitchen(2014),Dried Chile Dipping Sauce
- Harold McGee,On Food and Cooking: The Science and Lore of the Kitchen(修订版,2004)
Kiki家的饭


