中餐准备 10 分钟 · 烹饪 5 分钟
炸串酱料
辣椒、孜然和芝麻用热油分次激香,再拌入酱油与蚝油,做成能薄刷在炸串上的浓酱。
我的笔记
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炸串酱料麻辣浓香,辣椒、孜然、花椒和芝麻都泡在一层油里,刷在炸好的蔬菜或肉串上,带着烘烤的香气。一批能分好几次用,吃的时候薄薄刷一层就够。粉末释放香气快,也容易焦,所以热油一泼就要马上搅匀,见香料与香气提取。
香油、花椒油和酱油在泼油之后才加,收尾的香气更清楚。酱里的盐、鸡精、麻辣鲜、生抽和蚝油都有咸味,几样叠起来会很咸,配的炸串就少放盐。植物油先放 350 ml,粉末粗细不同,稠度也不同,搅匀后能薄薄刷开就行。
步骤
- 把所有干料放进干燥的深耐热碗,充分拌匀,压散辣椒面和鸡精的结块。碗里留出起泡的空间,热油才不会溢出来。
- 小锅加植物油,加热约 2–3 分钟,到约 110–120°C 后离火。粉太细,先用少量热油试泼一小撮干料:起细泡、有香气是对的,马上变黑或冒刺鼻的烟就是油太热了。
- 将油分三次淋入,每次约三分之一。边倒边从碗底搅起,让干粉全部碰到油;上一批的大泡落下去再倒下一批。热油别老停在同一个位置。
- 剧烈起泡停了,拌入香油、生抽、花椒油和蚝油,搅到没有干粉团、芝麻分布均匀。酱油含水,碰到热油还是会溅,要慢慢倒。
- 舀少量酱刷在一块熟透的炸串上,尝味,也看刷多厚合适。剩下的酱凉了装进干净容器冷藏,用之前从底部搅匀;刷过生肉的刷子不要再伸进整罐酱里。
要点

开饭啦
步骤都做完了,趁热吃。
每份营养
180 千卡
| 蛋白质 | 1.1 g | |
|---|---|---|
| 脂肪 | 19 g | 25% |
| 其中饱和脂肪 | 1.6 g | 8% |
| 碳水化合物 | 3.6 g | |
| 其中糖 | 0.4 g | 0% |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 6% |
| 钠 | 559 mg | 24% |
按加拿大营养成分数据库估算,1 人份平分;百分比是占每日营养标签参考值的比例。辣椒面、孜然粉、白胡椒粉、五香粉、盐、鸡精、十三香、麻辣鲜、熟白芝麻、植物油、香油、生抽、花椒油、蚝油按吃进约 5% 计。没有计入:花椒粉(没有定量或缺少数据)。
参考来源
- HowToCook 社区,HowToCook:炸串酱料的做法
- Kaitlin(The Woks of Life),How to Make Chili Oil
Kiki家的饭


