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中餐准备 1 小时 40 分钟 · 烹饪 1 小时 10 分钟

芋泥雪媚娘

蒸熟的糯米奶皮包住芋泥与打发奶油,皮要熟透、馅要冷凉,收口才稳。

我的笔记

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芋泥雪媚娘装盘后的插画
插图由 AI 生成

芋泥雪媚娘的外皮软糯带奶香,里面是粉糯的芋泥和打发的奶油。皮靠淀粉糊化变得又黏又能延展:糯米粉蒸透后揉进黄油,冷却了才擀得开。糯米粉里没有小麦面筋,延展全靠熟淀粉。

芋泥粉糯,奶油打发后裹着空气,入口更轻。皮和芋泥都要凉透再碰奶油,热了奶油会塌,见传热。这批大约做十个,糖分三处加,一共 76 g;炒熟的手粉只用来防粘,用不完的不用揉进皮里。

步骤

  1. 芋头切块,放入水中煮约 40 分钟,筷子能轻松穿透,取出沥干水。加入 30 g 牛奶、25 g 淡奶油,搅打成泥,再加紫薯粉与 18 g 白糖,打到细腻,摊开凉凉后冷藏。
  2. 将 75 g 糯米粉、22 g 玉米淀粉、135 g 牛奶和 50 g 白糖搅匀,过筛入浅耐热碗。盖上耐热盖,或蒸制用的保鲜膜并留排汽孔,水开后中火蒸约 30 分钟。
  3. 皮团中心也凝住、没有白色粉浆了再取出。趁热加入 30 g 黄油,用刮刀压拌;不烫手后揉到黄油被吸收、不见油,盖好冷藏约 1 小时。
  4. 另将 50 g 糯米粉放入干锅,小火不停翻炒,到生粉味消失、有熟粉的香味,颜色只微微转黄。倒出放凉作手粉,要不停翻,免得局部炒焦。
  5. 冷藏的 120 g 淡奶油加 8 g 白糖,打到纹路清晰、提起打蛋器能立住尖角,质地细腻不结粒;打好放回冰箱。
  6. 取出皮团揉约 5 分钟至柔韧,均分十份,每份约 30 g。工作面薄撒熟手粉,把皮擀成中间稍厚、边缘较薄的圆片。干粉用多了皮会变硬。
  7. 将奶油与芋泥各分成十份。每张皮放奶油,再放芋泥,托起边缘捏合收口;收口处扫掉余粉,轻压粘牢。手粉只薄薄扑一层,收口朝下放入托杯,包好冷藏后再吃。

要点

  • 皮里有白芯、容易断:中心还没糊化透。用浅碗蒸,看中心有没有粉浆,不要只看表面凝住了没有。
  • 皮厚硬、收口不粘:手粉太多,或表面风干了。揉好的皮盖住,操作时薄扑粉,收口处先扫粉,再捏合。
  • 奶油流出、整颗塌下:芋泥或皮还热,奶油被烘软了。两样都要完全凉透,奶油一直冷藏;每张皮的馅分量一样,留出收口的位置。

每份营养

168 千卡

蛋白质1.7 g
脂肪8.1 g11%
其中饱和脂肪5 g25%
碳水化合物23 g
其中糖8.5 g9%
膳食纤维1.1 g4%
钠16 mg1%

按加拿大营养成分数据库估算,10 人份平分;百分比是占每日营养标签参考值的比例。糯米粉按吃进约 10% 计。

参考来源

  1. HowToCook 社区,HowToCook:芋泥雪媚娘的做法
  2. Harold McGee,On Food and Cooking: The Science and Lore of the Kitchen(修订版,2004)

更新于 2026年10月1日