中餐准备 5 分钟 · 烹饪 10 分钟
糖醋汁
水、生抽、糖、醋、料酒按 5、4、3、2、1 的数字配好,盐度和收汁状态决定最终酸甜。
我的笔记
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糖醋汁把糖的甜、醋的酸和酱油的咸鲜调在一碗里,煮入味、最后收汁的糖醋菜都能用。酱油味偏重,颜色也深。糖让酸味变柔和,生抽托住底味;换了醋或酱油的牌子,都要重新尝最后的汁。
“5、4、3、2、1”只是记数的方法:水 50 ml、生抽 40 ml、糖 30 g、醋 20 ml、料酒 10 ml,糖用重量,其余用体积。五种材料不能用同一把勺量。一份就是这一碗基准汁,用几份,要看配菜的含水量和已有的盐分。
步骤
- 按配料表称量各项,在碗里搅到糖大部分溶解、底部没有厚厚一层糖粒。没化的糖连汁一起倒进锅,别留在碗底。
- 将主料按各自的菜谱做到可以煮汁,再沿锅边倒入糖醋汁。先把锅底已有的肉汁或菜汁翻匀,让调味汁接触主料各面。
- 煮开后转中小火,按主料需要煮约 5–10 分钟,中途翻动。厚肉块煮到熟透为止;已经炸熟的薄片,裹上汁就行,煮久了脆壳会吸水变软。
- 主料煮到想要的口感后,开盖提高火力收汁。保持锅中翻动,看到液体明显减少、从水样变成能薄挂在主料上的汁,就开始留意锅底,见传热。
- 舀一点汁和一小块主料放凉后一起尝,尝酸甜咸。浓度合适就离火,趁热拌匀上桌;汁里没有淀粉,放凉也不会变稠。
要点

开饭啦
步骤都做完了,趁热吃。
每份营养
148 千卡
| 蛋白质 | 3.6 g | |
|---|---|---|
| 脂肪 | 0.2 g | 0% |
| 其中饱和脂肪 | 0 g | 0% |
| 碳水化合物 | 33 g | |
| 其中糖 | 30 g | 30% |
| 膳食纤维 | 0.3 g | 1% |
| 钠 | 2431 mg | 106% |
按加拿大营养成分数据库估算,1 人份平分;百分比是占每日营养标签参考值的比例。
参考来源
- HowToCook 社区,HowToCook:糖醋汁的做法
- Harold McGee,On Food and Cooking: The Science and Lore of the Kitchen(修订版,2004)
Kiki家的饭


