越南菜准备 10 分钟
越南鱼露蘸汁
Nước chấm
鱼露、青柠、糖和水调成酸甜咸鲜的蘸汁,先调酸甜,再分次加鱼露,带着米线或鲜菜尝。
我的笔记
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Nước chấm 是越南语里的“蘸汁”。这里做最常见的鱼露酸甜蘸汁:青柠、糖和水作底,鱼露带来咸味与鲜味,辣椒和蒜补上辛香。它可以蘸春卷,也可以拌烤猪肉米线沙拉,把米线、肉和鲜菜的味道连起来。
这碗汁靠味道的比例成立。糖能缓和酸的刺激,水降低鱼露的咸度,见酸与盐。鱼露牌子不同,青柠的出汁量和酸味也不同,所以先调酸甜、再加咸味。成品应流动清爽,入口先酸甜,随后有清楚的咸鲜,辣味留在后面。
步骤
- 把青柠在桌面轻滚几下,再切开挤汁,挑掉籽,量出 80 ml。不要把果皮硬拧进汁里;少量果肉可以留下,汁里的薄膜和籽要去掉。
- 将青柠汁、糖和温水搅匀,直到碗底摸不到糖粒。单独尝这一层,应该像偏酸的青柠糖水;若用米醋,在这一步加入,再确认酸甜能同时尝到。
- 加入 75 ml 鱼露,搅匀后用一小口熟米线或生菜试味。若主料仍显寡淡,再把预留鱼露每次加 1 茶匙,拌匀重尝。酱单喝可以偏浓,拌上未调味的米线后应刚好。
- 加入蒜末和先取的辣椒圈,搅匀再尝辣度。蒜可省,怕辣就把余下辣椒单独上桌;不要靠增加鱼露来补辣椒或蒜的香气。
- 分装蘸碟,或放在小壶里供拌面。蘸大块生菜包时用宽浅碗,方便整口蘸到汁;拌米线则分次淋入、翻松。提前调好就加盖冷藏,上桌前再搅匀。
要点

开饭啦
步骤都做完了,趁热吃。
每份营养
53 千卡
| 蛋白质 | 1.3 g | |
|---|---|---|
| 脂肪 | 0 g | 0% |
| 其中饱和脂肪 | 0 g | 0% |
| 碳水化合物 | 13 g | |
| 其中糖 | 11 g | 11% |
| 膳食纤维 | 0.6 g | 2% |
| 钠 | 1790 mg | 78% |
按加拿大营养成分数据库估算,4 人份平分;百分比是占每日营养标签参考值的比例。鱼露按吃进约 83% 计。泰国辣椒按吃进约 25% 计。
参考来源
- Andrea Nguyen,Into the Vietnamese Kitchen: Treasured Foodways, Modern Flavors(2006),Basic Dipping Sauce
- Andrea Nguyen,Basic Dipping Sauce(书中配方的授权摘录)
- Andrea Nguyen,Nuoc Cham — Vietnamese Dipping Sauce Recipe
Kiki家的饭


