啤酒鸭用啤酒做焖煮液,豆瓣酱提供咸鲜与辣味,鸭皮里的油脂接住整粒香料的香气。焯水先清掉表面浮沫,随后沥干煸炒,鸭皮出油后再下酱料,汤汁就不容易浮着一层灰沫。
鸭肉软烂靠湿热和时间,让胶原转成明胶,见胶原与明胶。鸭子的年龄、部位与切块大小都会改变软化时间,煮到肉变白只是起点,还要检查筋肉能否轻松分开。
步骤
- 将鸭肉切成约 3 cm 小块,检查并去掉碎骨。冷水下锅,加姜片与料酒,煮到浮沫集中升起,撇沫后捞出,冲净表面并充分沥干、吸干。
- 炒锅加油,中火加热,油流动变快但不冒烟时下鸭块。摊开煸炒,让鸭皮接触锅底,炒到肉变色、皮边微黄、锅里开始积鸭油。
- 舀出多余油,锅底只留约 30 ml。把鸭块拨到一边,转小火,放入豆瓣酱与冰糖,翻炒到红油析出、酱香明显;糖随后会在焖汁里溶解。
- 加丁香、八角、香叶、干辣椒和蒜瓣,短炒出香气,再倒入生抽与老抽拌匀。香料不要炒到变黑,锅底太干就直接倒啤酒。
- 倒入啤酒,让液体接近没过鸭肉;锅太宽而覆盖不足时补少量热水。煮开后加入可选鸡精,盖盖转中小火,保持轻轻沸腾,先焖 30 分钟。
- 夹最大的一块,中心到 74°C,叉子能轻松插进去,筋肉也能分开,才算焖好。还韧就再焖 5 分钟再看;汤不够就补热水。
- 鸭肉达到喜欢的软硬后揭盖,挑出大块香料,中火收汁。轻翻到汤汁能挂住鸭块,尝一口连汁的肉,再决定是否补盐,锅底仍留少量流动汁时出锅。
要点

开饭啦
步骤都做完了,趁热吃。
每份营养
886 千卡
| 蛋白质 | 22 g | |
|---|---|---|
| 脂肪 | 76 g | 101% |
| 其中饱和脂肪 | 24 g | 118% |
| 碳水化合物 | 14 g | |
| 其中糖 | 3 g | 3% |
| 膳食纤维 | 0.4 g | 1% |
| 钠 | 687 mg | 30% |
按加拿大营养成分数据库估算,4 人份平分;百分比是占每日营养标签参考值的比例。鸭肉按吃进约 70% 计。姜、干辣椒、八角、月桂叶按吃进约 0% 计。绍兴酒按吃进约 5% 计。植物油按吃进约 30% 计。没有计入:清水、丁香、盐(没有定量或缺少数据)。
食品安全
- 用食物温度计测最厚处中心:禽肉块和禽绞肉 74℃,整只禽类 82℃。
参考来源
- HowToCook 社区,HowToCook:啤酒鸭的做法
- Harold McGee,On Food and Cooking: The Science and Lore of the Kitchen(修订版,2004)
- Health Canada,Safe cooking temperatures
Kiki家的饭



