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中餐准备 1 小时 30 分钟 · 烹饪 30 分钟

蛋黄酥

水油皮包住猪油油酥,擀卷叠出薄层,再包红豆沙与咸鸭蛋黄,烤成外酥内润的小圆酥。

我的笔记

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蛋黄酥装盘后的插画
插图由 AI 生成

蛋黄酥是圆顶的小点心:咸鸭蛋黄包在红豆沙里,外面裹着层层酥皮。切开时外皮松散成薄片,豆沙细润,中心的蛋黄咸香。水油皮和油酥都用猪油,是传统中式酥皮的口感。

水油皮有面筋,能拉开,正好包住只有面粉和油脂的油酥。擀开再卷起,两种面团一层夹一层;烘烤时热量进到各层,水分蒸发,面皮定形,见传热。包馅之前,每一层都得完整、够薄,烤出来才分得开层。

步骤

  1. 将水油皮的面粉、糖、猪油与 85 ml 温水拌成团,揉约 10 分钟,到表面光滑、能缓慢拉开薄片。盖住静置 30 分钟,到擀压时回缩减轻。
  2. 把低筋面粉与油酥用猪油按拌成细腻面团,盖住静置 30 分钟,到两种面团都柔软、按压时不裂也不流油。豆沙分成 8 份,每份 25 g,压扁后包住一颗熟咸鸭蛋黄,捏合搓圆。
  3. 水油皮和油酥分别称重,各分成 8 等份。水油皮压成中间厚、边缘薄的小圆片,放入油酥,收拢捏紧;每完成一颗就盖住,避免表面结皮。
  4. 收口朝上,轻擀成约 12 cm 长的椭圆片,从短边卷起。盖好静置 10 分钟,到面卷不再明显回弹,再顺着卷的长度擀成长片、卷起,盖好再静置 10 分钟。
  5. 烤箱设为 175°C,预热约 15 分钟,到烤箱显示达到设定温度。面卷中间按一下,两端向中间折拢,压扁擀成中厚边薄的圆皮;包入馅球,用虎口慢慢收拢,捏紧收口。
  6. 收口朝下排在铺烘焙纸的烤盘上,留出 3 cm 间距。刷薄薄一层鸡蛋黄,放置 5 分钟,到表面稍干,再刷第二层,撒黑芝麻。
  7. 放烤箱中层烤约 15–20 分钟,到顶面金黄、底部干燥,侧面能看见酥层。移到网架晾 15 分钟,到拿起时外皮定形、轻碰会掉酥屑,再食用。

要点

  • 擀开就破皮、油酥露出:两种面团软硬不一,或水油皮的面筋拉不开,见面筋。面团保持柔软,有裂口马上捏合;擀卷时轻压,别硬拉。
  • 面片一直回缩,层次被压乱:揉擀以后面筋还没松下来,见面筋。盖住再静置 10 分钟,不怎么回弹了再继续擀,别使劲硬压。
  • 顶面黄了,底部仍湿软:表面上色比里面烤干得快,见传热。顶面盖铝箔,再烤 5 分钟,检查底部;豆沙要用能成团的,水分太多的会让底部发湿。

每份营养

359 千卡

蛋白质7.7 g
脂肪20 g27%
其中饱和脂肪7.2 g36%
碳水化合物37 g
其中糖11 g11%
膳食纤维2 g7%
钠182 mg8%

按加拿大营养成分数据库估算,8 人份平分;百分比是占每日营养标签参考值的比例。鸡蛋黄按吃进约 70% 计。

食品安全

  • 用食物温度计测最厚处中心:含蛋的菜 74℃。

参考来源

  1. Maggie Zhu,Omnivore's Cookbook,Dan Huang Su(Pastry Mooncake with Salty Egg Yolk,蛋黄酥)
  2. Judy Leung,The Woks of Life,Red Bean Mooncakes(苏式月饼)

更新于 2026年10月2日