法餐准备 10 分钟 · 烹饪 30 分钟
芥末酸黄瓜酱猪排
Côtes de porc charcutière
煎猪排配洋葱白酒褐色酱,最后拌入第戎芥末和小酸黄瓜;酸香鲜明,酱能薄薄挂住肉。
我的笔记
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Côtes de porc charcutière 是配芥末酸黄瓜酱的法国猪排。酱的底子是洋葱、白葡萄酒和 demi-glace 做成的 Robert 酱,出锅前再加小酸黄瓜。褐色浓酱提供肉香与稠度,芥末和酸黄瓜让油润的猪排吃起来更鲜明。
煎肉时留下的褐色锅底,是美拉德反应产生的风味;加酒刮下来,就进入酱汁。芥末的辛香容易随久煮减弱,见香气提取。所以先收汁,最后才放芥末,酱既能挂住肉,芥末的香气也留得住。
步骤
- 猪排用厨房纸擦干,两面撒盐和胡椒。把洋葱切细末,酸黄瓜沥干切短细条。demi-glace 要用能挂勺的现成熟酱;用商用酱粉的话,先按包装煮好,再量出 300 ml。
- 厚底平底锅中大火加热植物油,放入猪排煎约 2–3 分钟,底面形成均匀褐色再翻。锅不够大就分批煎,肉之间留出空隙,不然出的汁水会把锅底降成一汪水。
- 两面上色后转中小火,继续加热并翻面,到最厚处中心达到 71°C。温度计从侧面插入,避开骨头。将猪排放到温盘上松盖锡纸,不留在锅里陪酱汁收浓。
- 倒去多余煎肉油脂,保留棕褐色锅底。转小火加黄油和洋葱,炒约 5 分钟,直到洋葱透明、没有生辣味。锅底有黑焦块的话,先去掉,不然整份酱会发苦。
- 倒入白葡萄酒,用木铲刮起褐色锅底,中火收到约 70 ml,洋葱仍浸在浅浅一层液体里。酒的酸要留在酱里,别收到只剩几滴,锅底也别煮干。
- 加入 demi-glace,小火煮约 10 分钟,让洋葱更软、酱汁融合。酱要能在勺背留住一层薄薄的,用手指划过,痕迹不会马上合拢;太厚就加少量水稀释。
- 把锅移离火,拌入芥末、糖、酸黄瓜和盘中的肉汁。尝过再决定要不要补盐。猪排放回温酱里,两面翻一下裹匀,直接装盘。芥末下锅后别再煮沸。
要点

开饭啦
步骤都做完了,趁热吃。
每份营养
349 千卡
| 蛋白质 | 26 g | |
|---|---|---|
| 脂肪 | 18 g | 24% |
| 其中饱和脂肪 | 6.8 g | 34% |
| 碳水化合物 | 9.7 g | |
| 其中糖 | 3.6 g | 4% |
| 膳食纤维 | 0.9 g | 3% |
| 钠 | 714 mg | 31% |
按加拿大营养成分数据库估算,4 人份平分;百分比是占每日营养标签参考值的比例。猪大排按吃进约 80% 计。植物油按吃进约 50% 计。没有计入:盐、黑胡椒(没有定量或缺少数据)。
食品安全
- 用食物温度计测最厚处中心:猪肉块 71℃。
参考来源
- based.cooking 社区,based.cooking:French mustard sauce porkchops (Côtes de porc charcutières)
- Auguste Escoffier,Le Guide culinaire(1903),Sauce Robert、Sauce Charcutière
- Health Canada,Safe cooking temperatures
Kiki家的饭


