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意大利菜准备 40 分钟 · 烹饪 20 分钟

狂欢节小炸球

Castagnole

核桃大小的甜面团,炸到外层金黄、内部松软。柠檬皮和茴香酒提供香气,油温决定能否里外一起熟。

我的笔记

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狂欢节小炸球装盘后的插画
插图由 AI 生成

Castagnole 是意大利狂欢节常见的小炸球,大小像核桃,外层裹糖,里面松软。茴香酒和柠檬皮是常见的香气组合。这里做如今常见的黄油、泡打粉版本。

泡打粉遇水受热放出气体,面团里的水变成蒸汽,把内部撑松;热油让表面失水、上色,见油温与油炸。面团揉到能成球就行,揉得太多,面筋变强,松软的小甜点就会发韧。

步骤

  1. 将面粉和泡打粉混匀。另把白糖、柠檬皮屑和香草籽拌匀,再加入鸡蛋、软黄油、茴香酒和盐,搅到没有大块黄油。
  2. 加入粉类,用刮刀拌到没有干粉,再移到撒薄粉的台面上,轻轻合成柔软的面团。能捏成形、稍有黏性即可,不要反复揉出弹性。盖好,静置约 30 分钟。
  3. 把面团搓成粗条,分成约 12 g 一份,再轻轻搓圆。这份量约得 30–35 只;各只大小尽量一致,表面裂口捏合,免得下锅后从裂缝鼓开。
  4. 在深锅里加油,锅中留出足够的空余高度。加热到 170°C,用油温计测油,探头别碰锅底。先试炸一只,边炸边翻,让四周上色均匀。
  5. 试炸到金黄后切开,中心应松软、有细孔,没有湿黏的生面团。确认后分批下锅,保持约 170°C,翻动炸球,到表面均匀金黄;每批之间等油温恢复,再放下一批。
  6. 捞到吸油纸上,稍沥油便趁温热滚上白糖。摊开散汽,放到温热或室温再吃,外壳不会被堆积的蒸汽焖软。

要点

  • 外面深褐,里面湿黏:油温太高,或球搓得太大,热量还没传到中心,外面就已经上色。先试炸、切开看;下一批搓小一点,油温稳在 170°C。见油温与油炸。
  • 表面油腻、颜色迟迟不变:一次下得太多,油温下降后恢复太慢。减少每批数量,及时沥油,不把刚出锅的炸球堆在一起。见油温与油炸。
  • 内部紧实,嚼起来像面包:补粉太多或揉得太久,面筋过强。只撒防黏所需的薄粉,成团就停;泡打粉也要用新鲜、未受潮的。见面筋。

每份营养

237 千卡

蛋白质6.2 g
脂肪7.9 g11%
其中饱和脂肪4.1 g20%
碳水化合物34 g
其中糖9.5 g10%
膳食纤维0.9 g3%
钠128 mg6%

按加拿大营养成分数据库估算,6 人份平分;百分比是占每日营养标签参考值的比例。柠檬按吃进约 5% 计。没有计入:盐、植物油、白糖(没有定量或缺少数据)。

食品安全

  • 用食物温度计测最厚处中心:含蛋的菜 74℃。

参考来源

  1. pestanzul,based.cooking:Castagnole
  2. Pellegrino Artusi,La scienza in cucina e l'arte di mangiar bene,Castagnole I、II(第 212、213 号)
  3. Riviera di Rimini,Castagnole della nostra tradizione

更新于 2026年10月1日